Livet är en resa i ständig förändring. Varje dag vaknar vi upp lite annorlunda än vi var igår – våra celler förnyas, våra tankar skiftar och världen omkring oss fortsätter att röra sig. Detta kan kännas både spännande och överväldigande. Hur håller vi fast vid en självkänsla när allt, inklusive oss själva, är i förändring?…